Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă

Name: Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KELLOGG s pentru toate tipurile de cereale originale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pachet Milk Duds; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Suc de lămâie; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, spălată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 ceapă roșie, tăiată fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de salată romaine tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Quinoa-toate Pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă. O porție conține 238 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă vegană servește 6 și costă 67 de cenți pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 94 de fani. Dacă aveți la îndemână cerealele originale Kellogg de la Kellogg, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este minunat. Rețete similare includ Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă, Salată de Quinoa cu Feta, semințe de rodie și stafide, și Salată de Quinoa cu mazăre, slănină și stafide aurii.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați quinoa, acoperiți și fierbeți 15 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Într-o tigaie mare de sote, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, usturoiul, pudra de curry și scorțișoara. Se amestecă și se gătește până când ceapa este moale și începe să se rumenească. Se amestecă stafidele. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti inca 1 minut. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Hârtie De Orez

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați quinoa gătită la ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Quinoa Gătită

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați cerealele, zdrobind ușor în mâini. Se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Bateți împreună sucul de lămâie și zahărul brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Milk Duds

Pentru Ungerea Insertului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bateți uleiul de măsline. Condimentează pansamentul cu sare și piper, după gust. Aruncați frunzele de romaine cu pansamentul pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate