Quesadillas de ciuperci și ceapă

Name: Quesadillas de ciuperci și ceapă
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 57 ardei habenero 1/2 cană amestec mexican cu conținut redus de grăsimi pre-mărunțit sau brânză Cheddar; 8 8-inch (8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo

Quesadillas de ciuperci și ceapă ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 55 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 110 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, smântână, salsa și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 21 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Rețete similare includ Quesadillas ușor de ciuperci și ceapă, Quesadillas De Ciuperci, și Quesadillas De Ciuperci.

Instrucțiuni

Puneți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Feliate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ciupercile și ceapa; gatiti 3 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se ia de pe foc.

Ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie; acoperiți cu spray de gătit. Înveliți 1 parte a unei tortilla cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Feliate, Opțional

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Așezați tortilla, acoperită cu partea în jos, în tigaie și deasupra cu 1/2 cană amestec de ciuperci, 2 linguri brânză și o tortilla; gatiti 2 minute sau pana se rumeneste. Acoperiți partea superioară a quesadilla cu spray de gătit. Întoarceți quesadilla folosind o spatulă largă; gatiti 1 minut sau pana se rumeneste, apasand pe quesadilla pentru a se aplatiza pe masura ce se gateste. Puneți deoparte și păstrați cald. Repetați procedura cu tortilele rămase, amestecul de ciuperci și brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Feliate, Opțional

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Cană De șalote, Tocate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Roșii Feliate, Opțional

Tăiați fiecare quesadilla în 4 pene.

Se servește imediat cu salsa, coriandru și smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Dientes De Ajo

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Supă De Pui Pudră Goya®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

57ardei habenero

1/2 cană amestec mexican cu conținut redus de grăsimi pre-mărunțit sau brânză Cheddar 88-inch

(8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi 4cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut scăzut de grăsimi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci feliate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.