Pui parmezan cu salată de rucola și vinetă de roșii

Name: Pui parmezan cu salată de rucola și vinetă de roșii
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe (despre rucola ușor ambalate pentru copii; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 castravete, decojit cu un cojitor de legume în panglici lungi; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 1 cățel de usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pâine artizanală din cereale integrale, ruptă în bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză parmezană rasă; 4 piept de pui dezosat, fără piele; 2 smalls roșii, tăiate în bucăți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul parmezan cu salată de rucola și vinaigretă de roșii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 547 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, roșii, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată de rucola cu vinetă parmezană, Salată de rucola și parmezan ras cu vinetă de lămâie, și Salată de parmezan de rucola cu vinetă simplă de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți pâinea într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați până se formează firimituri fine (aproximativ 1 1/2 căni). Se amestecă brânza, 1/2 linguriță sare kosher și 1/2 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați amestecul într-un castron puțin adânc.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți ouăle cu 1 lingură de apă într-un al doilea castron puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați roșiile, usturoiul, sucul de lămâie și 1/4 cană de ulei de măsline în robotul de bucătărie sau blender; pulsează până se toacă mărunt. Condimentează vinaigreta după gust cu sare kosher și piper negru. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Feliați sânii de pui în jumătate transversal; Lira la 1/4-inch grosime. Scufundați puiul în ou, lăsând excesul să se scurgă și dragați în amestecul de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fâșie De Coajă De Lămâie

Cum Ar Fi M&M's

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu; adăugați 4 jumătăți de piept de pui și gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc și fierte. Repetați cu restul de 2 linguri de ulei și puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire