Pui mediteranean și Orzo

Puiul mediteranean și Orzo necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 34G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 455 calorii. Această rețetă servește 4. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți piept de pui, sos pesto de busuioc classico și răspândit, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Acesta este adus la tine de rețete Kraft. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pui mediteranean și Orzo coace, Orzo Mediteranean Și Salată De Pui, și Orzo Mediteranean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti si amestecati legumele in tigaie mare antiaderenta la foc mediu 3-5 min. sau până la crocant-fraged. Lingura în castron mediu; se amestecă în orzo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați puiul în tigaie; gătiți 6 până la 7 min. pe fiecare parte sau până la făcut (165F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă crema de brânză, sosul pesto și laptele până se amestecă. Se amestecă 3/4 cană amestec de brânză cremă în orzo. Puneți amestecul de brânză cremă rămas în vasul cu microunde. Cuptor cu microunde la 30 sec. sau doar până se încălzește; se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate