Pui glazurat cu rodie cu mure

Pui glazurat cu rodie cu mure
Puiul glazurat cu rodie cu mure ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 347 calorii. Pentru $3.34 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de melasă, ghimbir, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Aripi De Pui Glazurate Cu Rodie, Tort Tres Leches cu mure și migdale glazurate cu arțar, și Somon Glazurat Cu Rodie.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, fierbeți primele 6 ingrediente (prin ardei roșu zdrobit) până se reduc la jumătate și doar siropoase (15-20 de minute). Rezervați 2 linguri de sos pentru periajul puiului; răciți ușor sosul rămas, apoi aruncați ușor cu mure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
MureMure
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Preîncălziți grătarul la mediu-înalt.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
Puneți puiul pe grătar și gătiți 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Periați puiul cu sosul rezervat; grătar doar până când puiul este glazurat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Se servește cu mure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MureMure
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista