Pui de grătar uscat frecat

Uscat frecat BBQ pui ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 371 calorii. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți apă, piele pe jumătăți de piept de pui, oțet și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Cel mai bun condiment uscat freca pentru pui, carne de vită și carne de porc, BBQ Cheddar pui, și Cea mai bună marinadă de pui la grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Într-un recipient mare de plastic cu capac adăugați 8 căni de apă, 3/4 cană de sare, 3/4 cană de zahăr brun, oțet și 1 lingură de condimente pentru grătar. Se amestecă până se amestecă bine.
Adăugați puiul în saramură și refrigerați cel puțin 2 ore și nu mai mult de 4 ore
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Scoateți puiul din saramură și uscați-l. Într-un castron mic combinați 1 linguriță de sare, 1 lingură de zahăr brun și 2 linguri de condimente uscate pentru grătar. Frecați exteriorul puiului cu amestec de condimente și transferați într-o tigaie.
Adăugați 2 linguri de apă pe fundul tigaiei și dați la cuptor. Prăjiți timp de 45 de minute sau până când temperatura internă la cea mai groasă parte a cărnii atinge 160 de grade F pe un termometru citit instantaneu.
Scoateți puiul din cuptor pe o tăietură. Lăsați puiul să se odihnească timp de 5 minute, acoperit slab cu folie, înainte de a ciopli și aranja pe un platou de servire. Bucurați-vă!