Pui cu dovlecei de vară și sos de lămâie-arpagic

Pui cu dovlecei de vară și sos de lămâie-arpagic
Puiul cu dovlecei de vară și sos de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,67 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 183 calorii, 26g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de coajă de lămâie, sare, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 50%, ceea ce este bine. Încercați Squash De Vară Și Clătite De Arpagic, Pui cu crustă de parmezan cu sos cremos de lămâie-arpagic, și Risotto De Dovleac De Vară Cu Lămâie Meyer pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Presărați puiul cu sare și piper; adăugați puiul în tigaie. Gatiti 4 minute pe fiecare parte; scoateți din tigaie. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Reduceți căldura la mediu.
4
Adăugați dovleceii cubați și dovleceii în tigaie și gătiți 2 minute, amestecând frecvent. Întoarceți puiul la tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Combinați bulionul și ingredientele rămase într-un bol mic, amestecând cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Adăugați amestecul de bulion în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura la mediu-scăzut și gătiți 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Revista