Prepeliță la grătar cu mămăligă albă

Name: Prepeliță la grătar cu mămăligă albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pătrunjel proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) nucșoară măcinată; 4 pene de lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% lapte cu conținut redus de grăsimi; 454 ardei habenero prepeliță semiboneless; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb albă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați prepelițele la grătar cu Polentan Alb. Această rețetă servește 4 și costă 3,96 USD pe porție. O porție conține 343 calorii, 27G de proteine, și 17g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de lapte, pătrunjel, pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Prepeliță Texas La Grătar, Prepeliță Asiatică La Grătar, și Prepeliță La Grătar Cu Miso pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Aduceți laptele și jumătate și jumătate la foc mic la foc mediu-mare într-o cratiță mică și grea. Adăugați treptat 1/4 cană de făină de porumb, amestecând cu un tel. Reduceți căldura la minim și gătiți timp de 5 minute sau până când mămăliga este groasă și cremoasă, amestecând ocazional. Se amestecă untul, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper negru și 1/8 linguriță nucșoară. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru