Porumb musculos și Chili de fasole neagră

Name: Porumb musculos și Chili de fasole neagră
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet porumb condimentat congelat și fasole neagră (cum ar fi Pictsweet); 2 Bucăți de caramele Heath Bar amestec de pudră de chili fără sare (cum ar fi vânătorul de condimente); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. teren rotund; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii condimentat pentru chili (cum ar fi preferatele familiei lui Hunt)

Porumb Beefy și fasole neagră Chili este o rețetă americană care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 220 calorii. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Această rețetă din rețetele mele necesită amestec de pudră de chili, porumb și fasole condimentate, rotund măcinat și bulion de vită mai puțin sodic. Pentru a consuma porumbul, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Pecan Plăcintă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 28 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Porumb musculos și Chili de fasole neagră, Chili de fasole și porumb, și Fasole Neagră, Porumb Și Chili De Curcan.

Instrucțiuni

Combinați amestecul de carne de vită și praf de chili într-un cuptor olandez mare. Gatiti 6 minute la foc mediu-mare sau pana cand carnea de vita se rumeneste, amestecand sa se rumeneasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Scurgeți și reveniți la tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Salam Tare, Tăiat Julienne

Se amestecă amestecul de porumb congelat, bulionul și sosul de roșii; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Descoperiți și fierbeți 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier