Portocaliu aspru cu Kiwi și nuci

Name: Portocaliu aspru cu Kiwi și nuci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 2 catei pe usturoi, tocati; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui (din cutie de 32 uncii); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze proaspete de busuioc tocate sau 1 linguriță frunze uscate de busuioc; 1 kiwi, decojite și feliate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 227 ardei habenero fileuri de pește cu aromă de portocală aspră, de limbă-de-mare sau alte fileuri de pește cu aromă ușoară; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci tocate grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb sau sălbatic gătit la cald

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați portocala aspră cu Kiwi și nuci. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 991 calorii, 34G de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $5.04 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați unt, kiwi, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Portocaliu Dur, Portocaliu aspru cu orez, și Rugos Portocaliu Cu Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul în tigaie de 10 inci la foc mediu. Gatiti pestele in ulei aproximativ 8 minute, intorcand cu grija o data, pana cand pestele se fulge usor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți peștele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scurgeți uleiul din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Topiți untul în aceeași tigaie la foc mediu. Gatiti nucile in unt, amestecand frecvent, pana devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți nucile din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare Scurte De Scorțișoară

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă amidonul de porumb și sarea în untul rămas în tigaie. Se amestecă bulionul, sucul de portocale și busuiocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se încălzește până la fierbere, amestecând constant. Se fierbe și se amestecă 1 minut. Se amestecă cu grijă fructele kiwi până se acoperă. Puneți sosul peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Colorate De Orez Mochi