Pizza Cu Legume De Vară

Name: Pizza Cu Legume De Vară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 urechi de porumb; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aluat de pizza cumpărat din magazin; 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Summer Veggie Pizzan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 344 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, sare kosher, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Legume De Vară, Salată De Legume De Vară, și Tocană De Legume De Vară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați aluatul într-un castron acoperit cu spray de gătit; acoperiți și lăsați să stea 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Aluat

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie mică la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 4 lingurițe de ulei de măsline și usturoi în tigaie; gatiti 2 minute sau pana cand sunt parfumate (nu se rumenesc).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți usturoiul din ulei și aruncați usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ulei De Gătit

Scoateți uleiul de usturoi din tigaie; pus deoparte. Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și ardeiul gras; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Puneți amestecul de ceapă într-un castron și adăugați sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați porumbul din știulet; adăugați porumb în amestecul de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Porumb

Împrăștiați făina de porumb pe o suprafață ușor făinată; rulați aluatul într-un cerc de 13 inci pe suprafața pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Porumb

Aluat

Rola

Transferați aluatul pe o foaie de copt; periați cu ulei de usturoi. Se acoperă cu amestec de legume, lăsând o margine de 1/2 inch; presărați brânză, sare și piper deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Usturoi

Legume

Brânză