Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați piciorul de miel prăjit cu cartofi Yukon Gold. Pentru $4.8 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 545 calorii, 56G de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. 43 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, frunze de rozmarin plus 2 linguri, cartofi Yukon gold și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Încercați Parmezan Prăjit Petite Yukon Cartofi De Aur, Gratin de cartofi de aur Yukon, și Yukon Aur Piure De Cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți usturoiul și 4 lingurițe de sare grosieră înmortar cu pistil până se formează pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare Grosieră
Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și Pistil
2
Adăugați 1 / 4cup frunze de rozmarin si coaja de lamaie. Pound1 minut. Se amestecă 1/4 cană de ulei, suc de lămâie și 2 linguri de piper în pastă de rozmarin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pere Bartlett Sau D'Anjou
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Subţire-
3
Așezați mielul, partea grasă în sus, pe locul de muncăsuprafață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
4
Tăiați fante superficiale în grăsime de aproximativ 1/2 inchîn afară.
5
Răspândiți 5 linguri de pastă de rozmarinpeste miel, lucrând în fante. Întoarceți lambover; repetați, tăind fante și răspândindcu pasta rămasă. Înfășurați mielul în plastic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Pâine Cu Nuci și Stafide
Mazare Decojita, Optional
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
6
Se pune în tigaie; se răcește peste noapte.
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
7
Preîncălziți cuptorul la 425 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
8
Scoateți mielul din tigaie; ungeți tigaia cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Îndepărtați folia de plastic din miel; reveniți la prăjirepan, cu partea grasă în sus. Friptură de miel 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
10
Așezați cartofii într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
11
Adăugați 1/4 cupăulei și 2 linguri de rozmarin tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
12
Se presară sare și piper; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
13
Reduceți temperatura cuptorului la 350 buc.F. Aranjați cartofii, tăiați cu fața în jos, în tigaie în jurul mielului. Prăjiți 40 de minute. Folosind spatula, întoarceți cu grijăcartofi; periați cu picături de tigaie.Prăjiți până când cartofii sunt fragede, cu aproximativ 15minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, Opțional
14
Transferați cartofii în platou.Continuați să frigeți mielul până când termometrul cu citire instantanee înregistrează 130 de metri F până la 135 de metri f când este introdus în partea cea mai groasă, cu aproximativ 15 până la 30 de minute mai mult, în funcție de grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Mazare Decojita, Optional
15
Transferați mielul în platou; lăsați să se odihnească 20 de minute.În timp ce mielul se odihnește, întoarceți cartofii în tigaie;se încălzește la cuptor 10 minute pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Mazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, Opțional
16
Aranjați cartofii și mielul pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Mazare Decojita, Optional
1
Bonny Doon 2006
2
Ca ' del Solo (13 dolari, California), un fruct înainte