Pește Ușor De Copt

Name: Pește Ușor De Copt
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel, cu os; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de somon

Peștele ușor de copt ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $ 4.1 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 298 calorii, 34G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați muștar dijon, miere, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 85%. Încercați Ușor 1-2-3 Pește Coace, Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos), și prăjirea ușoară a peștelui , cum se face prăjirea peștelui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un castron mic, amestecați miere, muștar și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Muștar

Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți amestecul peste fripturile de somon. Se condimentează cu piper. Aranjați într-un vas mediu de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

Piper

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți 20 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Cuptor

Bol

Tava De Copt

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel, cu os 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de somon

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.