Pește-Spadă Umplut Mediteranean

Name: Pește-Spadă Umplut Mediteranean
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil feta sfărâmată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil feta sfărâmată; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 2 inci ); 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 2 inci )

Peștele-spadă umplut mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $13.51 pe portie, această rețetă acoperă 64% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 1093 calorii, 104G de proteine, și 69G de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați cățel de usturoi, ulei de măsline, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pește-Spadă Umplut Mediteranean, Pește-Spadă Umplut Mediteranean, și Pește-Spadă Mediteranean.

Instrucțiuni

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și grătar ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Tăiați o fantă în friptură pentru a crea un buzunar deschis pe lateral only.In o ceașcă. se amestecă împreună 1 lingură de ulei de măsline și suc de lămâie; periați pe ambele părți ale peștelui. Set aside.In o tigaie mică,încălziți 1 linguriță de ulei de măsline și usturoi la foc mediu.Gatiti spanacul in ulei pana se ofileste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

6 Fripturi De 8 Uncii

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți din căldură, și chestii în buzunar.

Puneți feta în buzunar peste spanac.Aranjați peștele pe grătar și gătiți 5-6 minute.Întoarceți și continuați să gătiți până când sunt fierte. Nu gătiți prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

feta sfărâmată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

feta sfărâmată 1

cățel de usturoi, tocat 1

cățel de usturoi, tocat 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

spanac proaspăt 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 2 inci )227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 2 inci )

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.