Pește Copt Crocant

Name: Pește Copt Crocant
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper (după gust); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare (dupa gust); 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cambulă (4 fileuri) sau 1 1/4 lbs fileuri de tilapia (4 fileuri)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele copt crocant. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 33g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 259 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți pesmet, ulei de măsline, oregano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Pește Copt Crocant, Pește Copt Crocant, și File De Pește Coapte Crocante pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

oregano uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper (după gust)0Bucăți de caramele Heath Bar

sare (dupa gust)5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cambulă (4 fileuri) sau 1 1/4 lbs fileuri de tilapia (4 fileuri)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.