Paste Italiene-Tocană De Fasole

Name: Paste Italiene-Tocană De Fasole
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză Asiago rasă; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole marină, clătită și scursă; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii înăbușite, ne-drenate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rotini multigrain nefierte (cum ar fi Barilla Plus); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt ambalat; 1 (vinete) dovlecei, felii

Tocană italiană de paste-fasole ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 311 calorii. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți ulei de măsline, rotini multigrain, ardei gras și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până oțet de vin roșu ar putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 55 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este spectaculos. Încercați Tocană Italiană De Paste, Pastan e Fagioli (supă italiană de paste și fasole), și Tocană italiană de legume cu fasole albă cu cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ardeiul gras și următoarele 3 ingrediente; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Adăugați roșiile și bulionul. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

. Folosind o furculiță, rupeți bucăți mai mari de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Adăugați paste; acoperiți și gătiți 12 minute sau până când pastele sunt terminate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Scoateți din căldură.

Adăugați fasolea și următoarele 4 ingrediente; acoperiți și lăsați să stea 2 minute sau până când spanacul se ofilește. Se toarnă în boluri și se acoperă cu brânză Asiago.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Asiago