Paillards de pui cu roșii, busuioc și gust de porumb prăjit

Name: Paillards de pui cu roșii, busuioc și gust de porumb prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Făină pentru toate scopurile; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii cherry, înjumătățite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt feliat fin; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe proaspete de porumb; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 4 mari jumătăți de piept de pui dezosate fără piele, filete îndepărtate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Paillards de pui cu roșii, busuioc și gust de porumb prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 307 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sâmburi de porumb, roșii cherry, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Paillards de pui de mărar cu gust de roșii-mărar, Gust de porumb și roșii prăjite la tigaie, și Pui toscan cu gust de roșii-busuioc și Broccoli de migdale prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Ungeți foaia de copt cu margini cu 1 linguriță de ulei. Aruncați porumb și 2 lingurițe de ulei pe foaia pregătită. Prăjiți până când porumbul începe să se rumenească, amestecând ocazional, aproximativ 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb