Paella De Creveți Cu Șofran

Name: Paella De Creveți Cu Șofran
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate bulion de pui cu sodiu redus, plus mai mult dacă este necesar; 3 cuișoare usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar boia spaniolă fierbinte sau boia maghiară fierbinte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre mică congelată, dezghețată; 1 ardei gras roșu, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fire de șofran, sfărâmate; 2 creveți și cu vene Sare și piper negru; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți mari decojiți, dezveliți (nefierți sau dezghețați, congelați)

Saffron creveți Paella ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă servește 2 și costă 3,46 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 441 calorii, 26g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați fire de șofran, ardei gras, creveți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma paprika maghiară, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Paella de șofran cu creveți, midii și Andouille, Paella Cu Fructe De Mare Șofran, și Paella Vegetală Cu Șofran Și Portocală pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie medie grea, cu laturi de 2 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și ardeiul gras. Gatiti timp de 6 minute pana se inmoaie, amestecand des. Se amestecă usturoiul, șofranul, boiaua și sarea și piperul după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ardei Gras

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

șofran

Usturoi

Ceapă

Adăugați bulion și orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Orez

Aduceți la fierbere; reduceți focul la minim; acoperiți și fierbeți timp de 12 minute până când orezul este aproape fraged. Cuibărește creveții și mazărea în orez și adaugă 1/4 cană (sau mai mult) din bulion pentru a se umezi. Acoperiți și gătiți până când creveții sunt doar opaci în centru, aproximativ 5 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Creveți

Bulion

Mazăre

Orez

Servește.

Gust

Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA

Dieta Mondială cu 5 factori de Harley Pasternak, M.Sc. și Laura Moser. Copyright 2010 de Harley Pasternak, M.Sc. și Laura Moser. Publicat de Ballantine Books. Toate Drepturile Rezervate.Harley Pasternak, M.Sc., a apărut la The Oprah Winfrey Show, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, e!, și de multe ori pe Today Show. Deține un master în științe în fiziologia exercițiilor și științe nutriționale și o diplomă de Onoare în kinesiologie. De asemenea, este certificat de Colegiul American de Medicină Sportivă și de societatea canadiană de Fiziologie a exercițiilor. Locuiește în Los Angeles, California.

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez arborio 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate bulion de pui cu sodiu redus, plus mai mult dacă este necesar 3cuișoare

usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

boia spaniolă fierbinte sau boia maghiară fierbinte 1Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1mici

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre mică congelată, dezghețată 1

ardei gras roșu, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

fire de șofran, sfărâmate 2creveți și cu vene

Sare și piper negru 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți mari decojiți, dezveliți (nefierți sau dezghețați, congelați)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Esperto Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.