Pachete De Fasole Verde

Pachete De Fasole Verde
Pachete de fasole verde este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă servește 8. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 44 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper măcinat grosier, fasole și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Pachete De Fasole Verde, Pachete De Fasole Verde, și Pachete De Fasole Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați capătul tulpinii din fasole și aranjați în opt mănunchiuri. Feliați dovleceii în 1/2-in. felii; felii de dovlecei goale până la 1-4 in. de margini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
2
Așezați fasolea prin inele de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
3
Așezați mănunchiuri de fasole într-un coș cu aburi.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
4
Se pune într-o cratiță peste 1 in. apă; se aduce la fierbere. Acoperiți și aburiți timp de 8-10 minute sau până când sunt crocante. Între timp, într-o tigaie mică antiaderentă, sotati usturoiul și tarhonul în ulei timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit3/4 Linguriță De Tarhon Uscat, împărțit
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Se ia de pe foc. Aranjați mănunchiurile de fasole pe un platou de servire; stropiți cu amestec de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
6
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții8
Scor De Sănătate21
Revista