Păstrăv De Lămâie

Name: Păstrăv De Lămâie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm piper de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coaja de lămâie rasă, împărțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut umăr; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file păstrăv curcubeu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Păstrăvul de lămâie ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 733 calorii. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de file păstrăv curcubeu, pudră de ceapă, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 8 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Păstrăv Picant De Lămâie, Almondină De Păstrăv De Lămâie, și Păstrăv De Lămâie La Grătar.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună făina, piperul de lămâie, sarea, cimbru, cayenne și jumătate din coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper De Lămâie

Coaja De Lămâie

Piper Cayenne Măcinat

Făină Pentru Toate Scopurile

Cimbru

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Combinați sucul de lămâie și coaja de lămâie rămasă într-un vas puțin adânc și înmuiați fileurile de pește timp de aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Suc De Lămâie

Coaja De Lămâie

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Înmuiați fileurile de păstrăv în amestecul de făină, astfel încât ambele părți să fie acoperite. Scuturați excesul și puneți fileurile în uleiul fierbinte. Gatiti timp de 3 pana la 4 minute pe fiecare parte, pana se rumeneste si pestele poate fi fulgi cu o furculita. Aruncați sucul de lămâie rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Suc De Lămâie

Făină Pentru Toate Scopurile

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pește

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie și scurgeți scurt pe prosoape de hârtie înainte de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Încingeți fiecare porție cu o pană de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Echipamente

Bol

Tigaie

Prosoape De Hârtie

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

piper de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coaja de lămâie rasă, împărțită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1Oreos dublu umplut

umăr 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file păstrăv curcubeu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Păstrăv în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 50 de dolari pe sticlă.