Ouă pocate cu Feta coaptă și măsline

Ouă pocate cu Feta coaptă și măsline
Ouă poșate cu Fetan coapte și măsline este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 256 calorii. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați salvie, ouă, focaccia de rozmarin și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Încercați Ouă Pocate În Sos De Roșii Cu Naut Și Feta, Ouă pocate în sos de roșii cu naut și Feta, și Ouă pocate în sos de roșii cu naut și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul și poziționați un raft la 6 inci de căldură. Aduceți o tigaie mare adâncă de apă la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Ungeți focaccia cu ulei de măsline și fierbeți până se prăjește ușor. Puneți o placă de feta în fiecare dintre cele 6 feluri de mâncare gratinate individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
FocacciaFocaccia
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
3
Stropiți fiecare placă cu 1 linguriță de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
4
Se presară ușor cu piper de Alep și se fierbe timp de 2 până la 3 minute, până se rumenesc ușor și se sfârâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper AlepPiper Alep
5
Între timp, spargeți ouăle pe rând într-un castron mic, apoi glisați-le în apa care fierbe. Braconați până când albușurile sunt setate, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare, aproximativ 4 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați ouăle în vasele gratinate și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Ciocolată Rasă, OpționalCiocolată Rasă, Opțional
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Se presară cu piper de Alep, măsline și salvie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper AlepPiper Alep
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
7
Se servește cu focaccia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FocacciaFocaccia
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista