Omletă de cartofi

Omletă de cartofi
Rețeta de omletă cu cartofi se poate face în aproximativ 30 de minute . Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 293 de calorii , 10 g de proteine și 22 g de grăsime per porție. Pentru 89 de cenți per porție , primești un aperitiv care servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți sare, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 44% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Sandwich-ul cu Cheddar, Spanac și Piper Omletă , Omleta de primăvară de inspirație grecească și Omleta cu legume încărcate .

Instrucțiuni

1
Într-un 12-in. tigaie, gătiți cartofii în ulei la foc mediu-mare timp de 10 minute sau până când se rumenesc, amestecând din când în când.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se adauga ceapa, patrunjelul si usturoiul; gatiti pana se inmoaie. Reduceți căldura la mediu. Într-un castron, bate ouăle, apa, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Se toarnă peste amestecul de cartofi; acoperiți și gătiți timp de 8-10 minute sau până când se întărește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
4
Tăiați în felii.
5
Serviți cu smântână și bacon dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Revista