Ocazional Vegetarian Bihari Fasole Verde Masala

Name: Ocazional Vegetarian Bihari Fasole Verde Masala
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale feliate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei iute roșu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 3 mari catei de usturoi, tocati marunt; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată și tăiată în bucăți de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal sau ulei de măsline ușor; 1 Oreos dublu umplut avocado Hass ușor piure; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut paprika dulce

Fasolea verde Bihari de la vegetarianul Ocazional Masala ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 3 porții cu 288 calorii, 5g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, sare kosher, coriandru măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Bibimbapul Ocazional Vegetarian, Lasagna ocazională de varză și ciuperci vegetariene, și Varza de Bruxelles prăjită Ocazional vegetariană, dovlecelul și mărul cu nuci confiate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie saut de 3 litri la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați migdalele și gătiți, amestecând, până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Se ia de pe foc și se transferă migdalele într-o farfurie sau castron; pus deoparte pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ceapa, usturoiul, chimenul, coriandrul, boiaua, fulgii de ardei iute și sarea în tigaia nespălată saut și reveniți la foc mediu. Saut până când ceapa este fragedă și începe să se prăjească, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați laptele de cocos și fasolea verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Se amestecă bine și se aduce la fierbere. Reduceți focul la mediu-mic și gătiți, acoperit, până când fasolea este fragedă, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Presărați fasolea cu sucul de lămâie și aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Toppinguri, Opționale

Se transferă într-un vas de servire încălzit și se ornează cu migdalele și coriandrul. Dacă doriți, serviți însoțit de orez gătit simplu sau pâine plată roti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Roti

1 Kg Tortillas De Maíz

Crostini Cu Usturoi, Optional

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale feliate 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei iute roșu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 3mari

catei de usturoi, tocati marunt 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, tăiată și tăiată în bucăți de 1 inch 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei vegetal sau ulei de măsline ușor 1Oreos dublu umplut

avocado Hass ușor piure 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 1Oreos dublu umplut

paprika dulce

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Riesling, Gruener Veltliner

Sparkling ros circulatory, Riesling și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Ai putea încerca Santa Margherita spumante rosul. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 22 de dolari pe sticlă.