Minestrone copios de iarnă cu ulei de Chili, coajă de lămâie și parmezan

Rețeta Minestrone de iarnă consistentă cu ulei de Chili, coajă de lămâie și parmezan ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 1 oră și 20 de minute. Această rețetă servește 8. Acest fel principal are 317 calorii, 16g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Această rețetă de la Serious Eats are 542 de fani. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, coajă de lămâie, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Încercați Supă Copioasă De Minestrone De Iarnă, Supă Minestrone Consistentă, Sănătoasă, De Iarnă, și Varză De Bruxelles Cu Pesmet Prăjit, Parmezan Și Coajă De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 4 linguri de ulei de măsline într-un cuptor olandez de 8 litri la foc mare până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, până se înmoaie ușor, dar nu se rumenesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cartofii și gătiți, amestecând ocazional, până când cartofii încep să se lipească de fundul oalei, aproximativ 5 minute. Răzuiți legumele pe o parte a oalei, adăugați pasta de roșii în spațiul gol și gătiți, amestecând, până când pasta se întunecă ușor la culoare, aproximativ 2 minute. Amestecați pasta de roșii în restul de legume pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați fasole și lichidul lor de înmuiere, 3 litri de apă, frunze de dafin, morcov, țelină și 1 lingură de sare în oală. Se aduce la fierbere, apoi se lasă la foc mic și se gătește până când fasolea este în mare parte fragedă, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați bietă și varză și gătiți până când legumele se înmoaie complet, cu aproximativ 30 de minute mai mult. Gustați supa pentru condimente, adăugând piper negru și mai multă sare după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

(rezervati 1 Lingura)

Chard Elvețian

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Între timp, pregătiți uleiul de chili: într-o tigaie mică, combinați chilisul uscat sau fulgii de piper și 1/2 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Uscat

Ulei De Chili

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se încălzește, amestecând ocazional, la foc foarte mic, până când chilis se prăjește și începe să facă un zgomot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Se transferă într-un vas rezistent la căldură și se lasă să se odihnească până se răcește.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a servi supa, puneți aproximativ 1/4 cană de paste fierte în fiecare castron de servire, supă de oală și deasupra cu un strop de ulei de chili și o stropire de coajă de lămâie, pătrunjel și parmezan ras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Fierte