Mere Umplute Cu Cartofi Dulci

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați merele umplute cu cartofi dulci. Această rețetă face 5 porții cu 271 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Dacă aveți la îndemână migdale tăiate, sirop de arțar, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Un Picnic umplut: roșii umplute cu Tunan și anghinare, ardei roșu, dovlecei umpluți cu Fetan și năut, mere Macintosh umplute cu nuci și zahăr brun, Cotlet de porc saut cu sos de cartofi dulci, mere si mustar, și Sandwich de cartofi dulci prăjiți cu mere, Pesto, Kale și brânză albastră.
Instrucțiuni
Mere de bază și scoateți pulpa, formând un 2-in. cavitate; aruncați semințele. Se toacă pulpa; se pune într-un castron.
Adăugați cartofii dulci, zahărul brun, siropul, untul, scorțișoara, sarea și 1 lingură de migdale. Lingură în mere; se presară cu migdale rămase.
Așezați într-un 11-in fără grăsime. x 7-în. vas de copt.
Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 30-35 de minute sau până când merele sunt fragede.