Margarita-pulpe de pui fiert este un fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 393 calorii, 36g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați făină, coapse de pui, tequila și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma fructele, puteți urma acest fel principal cu Ghimbir Fructe Clare ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pulpe De Pui Fierte, Pulpe De Pui Fierte Harissa, și Pulpe de pui fierte cu prune.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Combinați primele 3 ingrediente într-un vas mic de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Presărați puiul cu sare; dragă pui în amestec de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
(fie Fie Obișnuit)
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Transferați puiul într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
7
Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Adăugați usturoi la tigaie, și saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
9
Combinați fructele, sucul și tequila într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde și cuptorul cu microunde la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
10
Se toarnă amestecul de fructe în tigaie; se aduce la fierbere, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
11
Se toarnă amestecul de ceapă peste pui; se acoperă cu felii de tei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felie De Tei
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12
Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până când puiul este gata.