Mahi-mahi fript cu roșii Pătrunjelite

Mahi-mahi fript cu roșii Parsleyed este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 1 porție. Pentru $39.6 pe portie, această rețetă acoperă 71% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 1625 calorii, 211g de proteine, și 60g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, pastă de roșii, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 75%. Încercați Mahi-Mahi Fript Cu Roșii Pătrunjelite, Mahi-Mahi Fript Cu Roșii Pătrunjelite, și Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lamaie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline la foc mediu în tigaie sote.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Călește ceapa feliată în ulei timp de aproximativ 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșii, pătrunjel, vin alb, pastă de roșii, usturoi, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Se fierbe timp de 5 minute. Puneți amestecul deoparte.Ungeți ușor un raft și tapetați o tigaie pentru pui cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Sani De Fazan Daca)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Așezați raftul în tigaia pentru pui.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Așezați peștele, într-un singur strat, pe raft.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară cu restul de sare și piper. Prăjiți peștele la aproximativ 5 inci de la căldură timp de aproximativ 8 minute sau până când peștele se fulgează ușor cu o furculiță.Puneți amestecul de ceapă-roșii uniform pe un platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele fript deasupra amestecului de ceapă-roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară cu feta mărunțită și se ornează cu felii de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză feta, mărunțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt, tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 1butte topit

lămâie subțire (pentru a garnisi)1kilograme

fileuri mahi mahi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

ceapă, feliată 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper, împărțit 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 12 lingurițe de pudră de usturoi

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2

roșii, însămânțate și tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.