Lintea și orezul în stil mediteranean necesită aproximativ 1 oră și 9 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 7 porții cu 292 calorii, 12g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 93 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, busuioc, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare includ Linte și legume Cheat orez brun Biryani (ft. SunRice Rice& Linte) + Un Cadou, Somon fript cu linte mediteraneană, și Pulpe de pui mediteraneene cu pachete de linte.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați linte și următoarele 6 ingrediente. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 50 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit. Se toarnă în boluri individuale și se presară uniform cu busuioc și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat