Inimă La Grătar

Name: Inimă La Grătar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen sau coriandru, opțional; 1 jalape aprox. o, feliat subțire, opțional; 1 gm șapte var, pentru stoarcere; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Inima la grătar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 163 calorii, 0g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 31 ar spune că a lovit locul. Un amestec de sare, segmente de var, oțet de vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Salată De Inimă La Grătar, Inimă De Vită La Grătar, și Carte De Bucate Sănătoasă Pentru Inimă Halibut La Grătar.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti inima, îndepărtați firele și tendoanele din cavitate, tăindu-le.

Tăiați inima în cuburi de 1 inch.

Așezați cuburile de inimă într-un bol de amestecare de dimensiuni medii.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Adăugați toate ingredientele pentru marinată și amestecați bine. Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider peste noapte sau până la o zi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Vinegretă De Verjuic

Frigăruie carnea, aproximativ 4 până la 5 cuburi pe frigărui. Grătiți la foc mare până când este ușor carbonizat la suprafață și rar până la mediu-rar în interior, aproximativ 3 minute. Întoarceți frigăruile la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch