Hummus de pătrunjel pentru crudite de conopidă

Name: Hummus de pătrunjel pentru crudite de conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de garbanzo (năut), scurse și clătite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalate) frunze proaspete de pătrunjel; 1 catel de usturoi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan asiatic; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini (pastă de semințe de susan); 4 creveți și cu vene tahini este disponibil la unele supermarketuri, magazine de alimente naturale și piețe din Orientul Mijlociu; 4 creveți și cu vene amestec de conopidă violet, alb și verde, tăiat în flori

Rețeta Hummus de pătrunjel pentru crudite de conopidă ar putea satisface pofta ta de Est mijlocie în aproximativ 45 minute. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 346 calorii, 11g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Dacă aveți sare, tahini este disponibil la unele supermarketuri, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Hummus De Patrunjel Pentru Conopida Crudit 6s, Dip de măsline-pătrunjel cu Crudit 6s, și Hummus Și Crudit pentru rețete similare.