Hummus De Dovleac Savuros

Hummus De Dovleac Savuros
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din Orientul Mijlociu, așa că încercați hummusul de dovleac savuros. Această rețetă servește 16 și costă 35 de cenți pe porție. O porție conține 79 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. 86 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Dacă aveți usturoi, tahini, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Unora chiar le-a plăcut acest aperitiv. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 86%. Încercați Hummus De Dovleac Savuros, Hummus De Dovleac Savuros, și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară" zahăr " Tortilla Chips {grâu integral, scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulse suc de lamaie, tahini, usturoi, și sare împreună într-un procesor de alimente sau blender pana se omogenizeaza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
TahiniTahini
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați fasolea garbanzo și uleiul de măsline și pulsați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
3
Adăugați dovleac, chimen și piper cayenne; procesați până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se DoreșteColorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
4
Transferați hummus într-un recipient cu capac și refrigerați cel puțin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
5
Îndoiți semințele de dovleac în hummus; garnisiți cu boia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 15 m.
Porții16
Scor De Sănătate24
Revista