Halibut Provensal Rapid

Name: Halibut Provensal Rapid
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 6 frunze de busuioc, rupte; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 2 căței de usturoi, tocați; 2 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut, clătite și uscate (2 fileuri); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 ceapă eșalotă, tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii, curățate, tăiate cubulețe și scurse (eu folosesc muir glen organic)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rapid halibut Provencal. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 66g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 562 calorii. Pentru $13.26 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, eșalotă, capere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Halibut Provensal, Halibut Provensal, și Halibut negru la provensal peste verdețuri mixte pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)6

frunze de busuioc, rupte 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

3 linguri muștar, de preferat Dijon 2

căței de usturoi, tocați 2creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut, clătite și uscate (2 fileuri)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata, fără sâmburi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 2creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2

ceapă eșalotă, tocată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii, curățate, tăiate cubulețe și scurse (eu folosesc muir glen organic)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.