Halibut prăjit cu sos de ierburi proaspete

Name: Halibut prăjit cu sos de ierburi proaspete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola tocate mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt grosier; 1 kilograme fileuri de halibut sau cod fără piele; 1 parmezan ras vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 1 parmezan ras maghiran tocat mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 parmezan ras oregano tocat fin; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Halibutul prăjit cu sos de ierburi proaspete ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,16 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 378 calorii, 33g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de rucola, maghiran, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Halibut Prăjit Cu Sos De Ierburi Proaspete, Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut în stil basc cu fasole albă și sos de ierburi), și Halibut Prăjit Cu Vinaigretă Caldă De Plante Citrice Și Amestec Prăjit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Într-un castron mediu, aruncați firimiturile de pâine cu 1 lingură de ulei de măsline, 1 linguriță de usturoi tocat și vin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Fripturi De Carne Din New York

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Întindeți firimiturile pe o farfurie de plăcintă și prăjiți-le timp de 8 minute, sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Între timp, într-un castron, combinați 1/2 cană de ulei cu pătrunjelul, rucola, maghiranul, oregano, oțetul și restul de 1 linguriță de usturoi. Condimentează sosul de ierburi cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Maghiran

Piept De Pui La Rotisor

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Ungeți ușor un vas mare de copt. Aranjați fileurile de halibut în vas, condimentați cu sare și piper și prăjiți timp de 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Presărați peștele cu firimiturile de pâine prăjite și coaceți timp de aproximativ 8 minute mai mult sau până când peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Transferați peștele în farfurii, stropiți cu sosul de ierburi și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Vinegretă De Verjuic

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de rucola tocate mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet proaspăt grosier 1kilograme

fileuri de halibut sau cod fără piele 1parmezan ras

vin alb sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

dressing lamaie piper 6puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1parmezan ras

maghiran tocat mărunt 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1parmezan ras

oregano tocat fin 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.