Halibut fiert servit în caserolă cu mazăre A La Francaise

Name: Halibut fiert servit în caserolă cu mazăre A La Francaise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bacon lardoons, tăiat în bucăți de 3/4 pe 1/4 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu sau Fumet de pește de casă sau cumpărat din magazin; 4 crengute mici mentă proaspătă, tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut fiecare); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de iceberg mărunțită; 12 ceapă perlată, decojită; 1 kilograme mazăre engleză proaspătă, aproximativ 2 căni decojite; 4 creveți și cu vene Sare de mare fină; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, plus mai mult pentru feluri de mâncare; 4 creveți și cu vene Piper alb proaspăt măcinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul fiert servit în caserolă cu mazăre a La Francaise. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 833 calorii, 79G de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $10.89 pe portie, această rețetă acoperă 61% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână lardoane de slănină, sare de mare, mentă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Flounder Francaise sau Francaise de pui, Halibut fiert cu tarhon și arpagic, și Halibut Fiert Cu Capere De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentați fileurile de halibut cu sare și piper și puneți câte unul în fiecare dintre cele 4 cuptoare olandeze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați ceapă, mazăre și salată în jurul fileurilor; acoperiți fiecare cu 1 lingură de unt și condimentați cu sare și piper. Împărțiți stocul de pui uniform între vase, acoperiți și puneți la foc mare până când lichidul ajunge la fierbere. Reduceți imediat căldura la mediu și continuați să gătiți până când o frigăruie metalică introdusă în pește timp de 5 secunde se simte caldă la atingere, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Frigarui De Metal

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bacon lardoons, tăiat în bucăți de 3/4 pe 1/4 inch 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu sau Fumet de pește de casă sau cumpărat din magazin 4crengute mici

mentă proaspătă, tocată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut fiecare)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de iceberg mărunțită 12

ceapă perlată, decojită 1kilograme

mazăre engleză proaspătă, aproximativ 2 căni decojite 4creveți și cu vene

Sare de mare fină 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat, plus mai mult pentru feluri de mâncare 4creveți și cu vene

Piper alb proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.