Halibut Cu Anghinare

Name: Halibut Cu Anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare ambalate în ulei sau apă, drenate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare ambalate în apă, drenate; 6 roșii cherry sau de struguri, înjumătățite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 142 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de halibut dezosat, fără piele; 142 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de halibut dezosat cu piele; 3 2 linguri butte topit felii de lămâie; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline (omiteți dacă utilizați anghinare ambalate în ulei); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel tocat sau busuioc; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel tocat sau busuioc; 1 pentru fiecare. Sare și piper după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare fină

Halibutul cu anghinare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 571 calorii, 56G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $13.81 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Această rețetă de la wholefoodsmarket.com are 175 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, roșii de struguri, lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Halibut cu anghinare și roșii en Papillote, Halibut la grătar cu ardei și anghinare, și Halibut cu anghinare fierte, feliate și lămâi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.aranjați halibutul în mijlocul unei bucăți de hârtie pergament de 12x12 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Stropiți ambele părți cu ulei. Se acoperă cu lămâie și se aranjează roșiile, inimile de anghinare și pătrunjelul deasupra și în jurul părților laterale. Condimentează peste tot cu sare și piper.Îndoiți pergamentul ca un pachet, asigurându-vă că cusătura este în partea de sus, pentru a sigila ingredientele din interior; tuck sub capete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Transferați pe o foaie de copt și coaceți până când peștele este doar gătit, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Transferați pachetul pe o farfurie și deschideți cu atenție hârtia pergament pentru a elibera aburul înainte de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Echipamente

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

inimi de anghinare ambalate în ulei sau apă, drenate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

inimi de anghinare ambalate în apă, drenate 6

roșii cherry sau de struguri, înjumătățite 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 142pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de halibut dezosat, fără piele 142pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de halibut dezosat cu piele 32 linguri butte topit

felii de lămâie 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline (omiteți dacă utilizați anghinare ambalate în ulei)2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel tocat sau busuioc 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel tocat sau busuioc 1pentru fiecare.

Sare și piper după gust 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare fină

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.