Frittata cu Bacon și sparanghel

Name: Frittata cu Bacon și sparanghel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sparanghel proaspăt feliat (tăiat în bucăți de 1/2 inch); 340 ardei habenero 280 g carne de curcan gătită, tăiată subțire, mărunțită; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 10 ouă, bătute; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 lingurițe de chives tocate, împărțite; 113 ardei habenero ceașcă brânză Cheddar mărunțită; 1 lingura. otet de vin rosu tomate, felii subțiri

Frittata cu Bacon și sparanghel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 443 calorii, 23g de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și דל פחמימות, dieta. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, brânză cheddar, roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Frittata cu Bacon și sparanghel, Sparanghel, slănină canadiană și Frittata cu brânză: conținut scăzut de carbohidrați, și Asparagus Frittata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti slanina pana cand este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Scurgeți, rezervând 1 lingură de picături. Într-un 9-in. sau 10-in. tigaie rezistentă la cuptor, picături rezervate la căldură pe mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați sparanghel, ceapă și usturoi; se sotează până când ceapa este fragedă. Zdrobiți slănina și puneți deoparte aproximativ o treime pentru topping. Într-un castron mare, combinați slănina rămasă, ouăle, pătrunjelul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Usturoi Goya®

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă amestecul de ouă în tigaie; se amestecă. Se acoperă cu felii de roșii, brânză și slănină rămasă. Acoperiți și gătiți la mediu-mic timp de 10-15 minute sau până când ouăle sunt aproape setate. Preîncălziți broiler; puneți tigaia 6 înăuntru. de la foc timp de 2 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse