Friptură Grecească Pitas

Name: Friptură Grecească Pitas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 170 ardei habenero pachet spanac proaspăt pentru copii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 24 2 linguri butte topit Castravete englezești; 57 ardei habenero 1/2 cană brânză feta mărunțită; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 4 6-inch (6-inch) pitas, tăiat în jumătate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata subtire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 Oreos dublu umplut Condimente grecești (cum ar fi McCormick)

Rețeta Pitas de friptură grecească ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 20 minute. Această rețetă face 4 porții cu 329 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $4.6 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți pitas, oțet de vin, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Friptură Grecească Pitas, Salată grecească de friptură și Pesto Pitas, și Pitas de friptură grecească cu sos de mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați friptură în pungă. Marinați 3 minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Presărați friptura cu 1/4 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați unt și ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați friptură; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana la coacerea dorita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Lăsați să stea 2 minute.

Tăiați friptura peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Întoarceți tigaia la căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați suc, usturoi și spanac; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Se ia de pe foc; se adaugă sarea rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Lingură 2 linguri amestec de spanac în fiecare jumătate de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Așezați 1 lingură de ceapă, 3 felii de castraveți și 1 1/2 uncii de friptură în fiecare jumătate de pita; presărați 1 lingură de brânză în fiecare jumătate de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Combinați 1 cană de naut conservat clătit și scurs, 2 linguri suc de lămâie, 1 lingură tahini (pastă de semințe de susan prăjită), 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper roșu măcinat într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează bine. Adăugați treptat 3 linguri de ulei de măsline extravirgin; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Tahini

Conserve De Năut

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se servește cu felii de ardei roșu și morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

pachet spanac proaspăt pentru copii 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)242 linguri butte topit

Castravete englezești 57ardei habenero

1/2 cană brânză feta mărunțită 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare kosher, divizată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 46-inch

(6-inch) pitas, tăiat în jumătate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata subtire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1Oreos dublu umplut

Condimente grecești (cum ar fi McCormick)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.