Friptură de fustă prăjită cu hamsii și tei

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de fustă cu hamsii și var. O porție conține 418 calorii, 38g de proteine, și 29G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.41 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru ziua valentin. Dacă aveți la îndemână fileuri de hamsii, scallions, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Friptură de fustă arsă în tigaie cu orez de conopidă Cilantro-Lime, O tigaie cuptor Fusta friptură cu Broccolini și fasole albă, și Friptură de fustă arsă cu salată de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Frecați fripturile cu sucul de lămâie și sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Avocado Hass Ușor Piure

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Lăsați să stea 10 minute.

Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați fripturile și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până la mediu-rar, 4 minute; se transferă în farfurii și se menține cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Adăugați hamsii, scallions și usturoi în tigaie și gătiți la foc moderat, amestecând, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Ghimbir întreg, Zdrobit

Usturoi Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați apa și fierbeți până când sosul s-a îngroșat, răzuind bucățile rumenite de jos, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se toarnă sosul peste fripturi și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

57ardei habenero

fileuri de hamsii ambalate în ulei, scurse și tocate 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie, plus pene de var pentru servire 1parmezan ras

ulei de măsline extravirgin 2

ceapă verde tocată 680ardei habenero

fusta fripturi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Provenance Vineyards Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.