Friptură de fustă prăjită cu hamsii și tei

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de fustă cu hamsii și var. O porție conține 418 calorii, 38g de proteine, și 29G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.41 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru ziua valentin. Dacă aveți la îndemână fileuri de hamsii, scallions, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Friptură de fustă arsă în tigaie cu orez de conopidă Cilantro-Lime, O tigaie cuptor Fusta friptură cu Broccolini și fasole albă, și Friptură de fustă arsă cu salată de ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Frecați fripturile cu sucul de lămâie și sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Avocado Hass Ușor Piure

6 Fripturi De 8 Uncii

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Lăsați să stea 10 minute.

Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fripturile și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până la mediu-rar, 4 minute; se transferă în farfurii și se menține cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Adăugați hamsii, scallions și usturoi în tigaie și gătiți la foc moderat, amestecând, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați apa și fierbeți până când sosul s-a îngroșat, răzuind bucățile rumenite de jos, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Se toarnă sosul peste fripturi și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

6 Fripturi De 8 Uncii

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de hamsii ambalate în ulei, scurse și tocate 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie, plus pene de var pentru servire 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 2

ceapă verde tocată 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fusta fripturi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Provenance Vineyards Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.