Friptură Cochetă

Name: Friptură Cochetă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 2 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero friptură dezosată, tăiată; 1 Oreos dublu umplut Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Cochet muschiulet friptura este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 209 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime. Este perfect pentru ziua valentin. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați pudră de usturoi, friptură de mușchi, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Friptură de mușchi la grătar cu Ragout de legume de vară și cartofi prăjiți, Burgeri de friptură la grătar cu sos de friptură de casă, și Friptură De Tigaie Cochetă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic; se presară peste friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați friptura pe grătar acoperit cu spray de gătit. Se fierbe timp de 6 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Lăsați să stea 5 minute.

În timp ce friptura stă în picioare, încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați usturoiul și gătiți timp de 30 de secunde, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Adăugați bulionul și ingredientele rămase. Se aduce la fierbere; reduceți focul și fierbeți timp de 5 minute sau până se îngroașă, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri și serviți cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Friptură

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2cp. legume (de exemplu, spanac)

Muștar Dijon 2

căței de usturoi, tocați 1cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 3cp. legume (de exemplu, spanac)

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

friptură dezosată, tăiată 1Oreos dublu umplut

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.