Fript

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Fript ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 1 și costă 11,11 USD pe porție. O porție conține 684 calorii, 117g de proteine, și 19g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sos de soia, aromă de fum lichid, suc de lămâie proaspăt stors și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, care este super. Rețete similare sunt Ananas Fript, Roșii Fripte, și Somon Fript.

Instrucțiuni

Preîncălziți tigaia pentru pui timp de cinci minute.Palton cu scurtare spray.In un castron mic, combinați sosul de soia, sucul de lămâie, pudra de usturoi și aroma lichidă de fum de lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Așezați somnul pe tigaia broiler.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somn

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Periați cu amestec de sos de soia.Se fierbe la trei centimetri de la căldură timp de 4 - 6 minute, ungand ocazional timp de 3 minute sau până când somnul se fulgi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Somn