Fraged Crisp Balsamic Susan Sparanghel

Name: Fraged Crisp Balsamic Susan Sparanghel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel (1 pachet); 1 1 lingură de oregano uscat pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 creveți și cu vene sare și piper (după gust); 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de susan, prăjite (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Această rețetă face 2 porții cu 120 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.42 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, oțet balsamic, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Încercați Sparanghel crocant și ciuperci fragede cu o vinetă balsamică ușoară, Crisp ' n ' vafe de porumb fragede, și Tilapia de tei cu ardei fragede pentru rețete similare.