File De Talpă Cu Spanac Și Roșii

Name: File De Talpă Cu Spanac Și Roșii
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cuișoare de usturoi, tocate; 2 ardei jalapeno, tocați (opțional); 4 roșii Rome, feliate; 1 pentru fiecare. sare și piper; 454 ardei habenero sole; 3 Ceapa galbena medie, tocata spanac, spălat, tulpini îndepărtate; 1 (vinete) ceapă dulce, tocată

Filetul de talpă cu spanac și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 572 calorii, 72g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $14.48 pe portie, această rețetă acoperă 71% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, ardei jalapeno, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați File de talpă cu spanac și roșii, File de talpă cu spanac și roșii, și File de Limbă Portugheză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați spanacul proaspăt spălat într-o oală cu capac, cu apa încă agățată de el (nu aveți nevoie de apă suplimentară).Aburiti pana se ofilesc, aprox 4 minute, scurgeti bine, suficient de racoros pentru a fi manevrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Încălziți cuptorul la 204° grade.Rupeți 4 bucăți de hârtie pergament sau folie de tablă de aproximativ 12"x 18".

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați hârtia pe blat și puneți 1/4 din spanac pe fiecare, în centru. Acoperiți cu ceapă, jalapeno și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați un file pe fiecare și acoperiți cu o roșie feliată.Condimentează cu sare și piper.Sigilați pachetele și așezați-le pe o foaie de copt sau pe o piatră de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți timp de aproximativ 12-15 minute.Testați un pkg pentru a vedea că peștele este gata. Pachetul va fi umflat puțin când este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Transferați pe farfurii individuale și lăsați fiecare persoană să-și deschidă propriul pachet surpriză.

Echipamente

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

cuișoare de usturoi, tocate 2

ardei jalapeno, tocați (opțional)4

roșii Rome, feliate 1pentru fiecare.

sare și piper 454ardei habenero

sole 3Ceapa galbena medie, tocata

spanac, spălat, tulpini îndepărtate 1(vinete)

ceapă dulce, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.