File De Păstrăv La Cuptor

Name: File De Păstrăv La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 inimi de anghinare în apă, drenate și înjumătățite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 fileuri file de păstrăv; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Fileurile de păstrăv la cuptor ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 5,98 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 500 de calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, usturoi, roșii cherry și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați File De Păstrăv La Cuptor, File De Păstrăv Parmezan La Cuptor, și File De Păstrăv Coapte Cu Umplutură De Pâine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Aranjați fileurile de păstrăv într-un vas mare de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa verde, pătrunjelul și usturoiul până se parfumează, 1 până la 2 minute. Amestecați ciupercile și continuați să gătiți până se înmoaie, încă 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Ciuperci

Pătrunjel

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin alb, suc de lămâie, sare și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Suc De Lămâie

Vin Alb

Sare

Se ia de pe foc și se amestecă ușor inimile de anghinare; se toarnă amestecul peste păstrăv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inimi De Anghinare

Păstrăv

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți vasul de copt din cuptor și împrăștiați roșiile peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură și preîncălziți broilerul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întoarceți vasul de copt la cuptor și fierbeți până când peștele se rumeneste, încă 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

inimi de anghinare în apă, drenate și înjumătățite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci feliate 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2fileuri

file de păstrăv 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.