Fidea de orez prăjită cu carne de vită și spanac

Name: Fidea de orez prăjită cu carne de vită și spanac
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanacul spălat pentru copii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan închis; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt curățat; 2 cuișoare de usturoi, tocate fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu inferior; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bețișoare largi de orez nefierte (tăiței din făină de orez); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan, prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil capace de ciuperci shiitake feliate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Sriracha (sos fierbinte de chile); 302 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de mușchi de top, tăiată în fâșii subțiri

Fidea de orez prăjită cu carne de vită și spanac este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 387 calorii, 25g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $6.94 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 24 minute. Un amestec de friptură de vârf, capace de ciuperci shiitake, bețișoare largi de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită picantă și spanac se amestecă cu orez prăjit cu ou, Fidea De Orez Prăjită, și Pui prăjit și tăiței de orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sare, Pentru Marginile Paharului

Scurgeți și clătiți sub apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Încălziți o tigaie mare sau wok la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ulei de canola în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și friptura; se prăjește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Adăugați ciupercile și usturoiul; se prăjește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați spanacul; se prăjește 1 minut sau până când verdeața se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Verzii

Combinați oțetul de orez și următoarele 4 ingrediente (prin Sriracha) într-un castron mic, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Sriracha

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de oțet în amestecul de friptură; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu. Se amestecă tăiței, ulei de susan și sare; gătiți timp de 1 minut sau până când tăiței sunt bine încălziți, aruncând pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb