Fidea Cremoasă Cu Fructe De Mare

Fidea Cremoasă Cu Fructe De Mare
Nevoie de un cursul principal pescatarian? Fidea cremoasă cu fructe de mare ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 246 calorii, 18g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți scoici, sare și piper, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Rețete similare sunt Fructe de mare fierte și tăiței de legume, Taitei cu sos negru coreean cu fructe de mare (Samsun Jajangmyeon), și Cremă De Fructe De Mare Pot Pie.

Instrucțiuni

1
Sotati ceapa si usturoiul intr-o tigaie usor unsa sau Unsa la foc mediu, timp de 5 minute sau pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se adaugă ciupercile și scoicile și se sotează încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
3
Se ia de pe foc și se lasă deoparte. (Notă: Asigurați-vă că nu pentru a overcook scoici.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
4
Într-o cratiță mare la foc mare, aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
5
Adăugați tăiței ramen și fierbeți timp de 3 minute, reducând căldura după cum este necesar. Se amestecă pachetele de aromă de supă, smântâna și amestecul rezervat de scoici. Condimentează cu sare și piper după gust, reduce focul la minim și lasă să fiarbă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Taitei RamenTaitei Ramen
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
6
Adăugați creveții fierți și crabul, lăsați să se încălzească și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
CrabiCrabi
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Revista