Fettuccine cu spanac și Prosciutto
Fettuccine cu spanac și Prosciutto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 397 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, oul, spanacul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fettuccine cu Prosciutto și sparanghel, Fettuccine Cremoasă Cu Prosciutto, și Fettuccine cu Gorgonzolan și Prosciutto pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un bol, rezervând 1/2 cană de lichid de gătit.
În timp ce pastele se gătesc, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați usturoi; saut 15 secunde.
Adăugați prosciutto și spanac; saut la foc mediu-mare 3 minute sau până se ofilesc.
Combinați 1/2 cană de lichid de gătit rezervat și ou într-un castron; se amestecă bine cu un tel.
Adăugați amestecul de paste și ouă în tigaie; se amestecă bine. Gatiti la foc mic 4 minute sau pana cand amestecul de oua este usor gros, amestecand continuu (nu fierbeti). Se amestecă 1/4 cană de brânză și piper. Lingură 1 cană amestec de paste pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1 lingură de brânză.