Fasole verde picantă cu ceapă caramelizată

Name: Fasole verde picantă cu ceapă caramelizată
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero fasole verde proaspătă, tăiată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia de sodiu redus; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă albă mare, feliată subțire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea verde picantă cu ceapă caramelizată. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 53 calorii. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați fasole, sos de soia, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Fasole verde picantă cu ceapă caramelizată, Fasole Verde Cu Ceapă Roșie Caramelizată, și Fasole Verde Cu Ceapă Roșie Caramelizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaie de 10 inci, încălziți uleiul și zahărul la foc mediu, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa; gatiti 10-15 minute, amestecand frecvent, pana cand se inmoaie si se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Scoateți ceapa din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

În aceeași tigaie, adăugați ingredientele rămase. Gatiti 3 pana la 5 minute, amestecand continuu, pana cand fasolea este crocanta. Se amestecă ceapa; gatiti pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar