Fasole neagră și brânză de capră

Fasole neagră și brânză de capră
Fasolea neagră și răspândirea brânzei de capră ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă servește 12. O porție conține 84 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ulei de măsline, sare, brânză de capră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Burgeri de vinete de fasole neagră cu brânză de capră cremoasă cu ardei roșu, Quesadilla Cu Mango, Fasole Neagră Și Brânză De Capră, și Dovlecei Prăjiți, Fasole Neagră + Brânză De Capră Enchiladas.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, usturoiul și sarea. Gatiti 25 pana la 30 de minute, amestecand des, pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
3
Adăugați mirin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 5 minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
4
Așezați amestecul de ceapă, fasolea și restul de 3 ingrediente într-un blender sau robot de bucătărie; procesați 1 minut sau până când se omogenizează, răzuind ocazional părțile laterale ale bolului. Acoperiți și răciți cel puțin 2 ore (amestecul se va îngroșa pe măsură ce se răcește).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții12
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista