Fasole Garbanzo Prăjită Și Usturoi Cu Bietă Elvețiană

Name: Fasole Garbanzo Prăjită Și Usturoi Cu Bietă Elvețiană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 3 smalls frunze de dafin, de preferință proaspete; 1 Ceapa galbena medie, tocata Cutii de 15,5 oz fasole garbanzo (năut), scurse (aproximativ; 10 cuișoare de usturoi, decojite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 mari ceapă eșalotă; 2 ciorchini Chard elvețian, tulpini centrale tăiate, frunze rupte grosier

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și vegetarian? Fasolea Garbanzo prăjită și usturoiul cu brânză elvețiană ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 355 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime. 5 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână șalotă, bietă elvețiană, conserve de fasole garbanzo și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Fasole garbanzo prăjită și usturoi cu Bietă Elvețiană, Fasole garbanzo prăjită și usturoi cu Bietă Elvețiană, și Tocană de linte roșie Curried și Chard elvețian cu fasole Garbanzo.