Fasole albă cu calmar, rucola și roșii Cherry

Fasolea albă cu calmar, rucola și roșii Cherry este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,78 USD pe porție. O porție conține 275 calorii, 18g de proteine, și 20g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Friptură frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry, O tigaie piept de pui ars cu roșii Cherry și fasole albă, și Friptură frecată cu condimente cu fasole albă și roșii Cherry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aburiți corpurile de calmar și tentaculele până lade licitație, aproximativ 3 minute.
Se transferă pe platăși se răcește la călduț.
Tăiați corpurile de calmar în lățimi de 1/2 inch.
Tăiați tentaculele de calmar în jumătate, dacă sunt mari.
Transferați calmarul într-un castron mare.
Adăugați babyarugula, roșii cherry, fasole, ulei de măsline și 2 linguri suc de lămâie. Se amestecă ușor, adăugând mai mult suc de lămâie, dacă doriți. Se condimentează cu sare și piper.
Citrusy A Mano 2007 Soave ($